体重：67.0kg 体脂肪率：17.1% 基礎代謝量：1608kcal 初めて基礎代謝量が1600kcalを超えた！・・・のはいいのだけれど、このところじわじわと体重が増えている。2週間前までは65kgだったのに・・・。 基礎代謝量も同じように増えているから、筋肉が増えたこ…

この土日は特に外出の予定などもなく、完全に自分のペースで生活しました。 ちょっと書き出してみると・・・。 土曜日 朝10時ごろ起床。 テレビをつけて、しばしぼんやり。 正午ごろ、洗濯開始。同時に昼食。チキンラーメンにねぎをたっぷり入れて。 食べ終…

地震の影響か、外を何度かサイレンが通り過ぎています。結構大きな揺れでしたが、テレビの速報を見ると大阪北部は震度4だったようです。 私の記憶では、阪神大震災の時ほどではないにせよ、それ以来の大きな揺れであったと思います。家全体がねじれているの…

マグニチュード7.3らしい。7.3といえば相当大きいはず。今Googleで調べたところでは阪神大震災のときとほぼ同じみたい。 とりあえず和歌山・奈良方面の知り合いは大丈夫みたいですが・・・。

「メイン」という言い方は絶対正しくないと思うけど・・・何ていうんだろう？「余震」に対して「本震」とでもいうのかな？？ ともかく震度は夕方の時と同じだけど、今回のほうが津波は激しいみたい。 やっぱり地震って、人間（というか生物全般だと思うけど…

これって南海地震と何か関連があるのかな…